| Автор | Сообщение |
|
Отправлено: 03.06.08 22:01. Заголовок: Худеем? (продолжение)
Не то чтобы я не знала как, но приятно будет осознавать, что кому-то тоже в этот момент хреново  1 часть здесь |
 |
  
|
|
Ответов - 178
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
All
[только новые]
|
|
|
|
| МАТЬ РОДНАЯ
|
Сообщение: 51
Зарегистрирован: 11.04.08
|
|
Отправлено: 25.07.08 16:10. Заголовок: физ нагрузки С мое..
физ нагрузки
С моей точки зрения, физические нагрузки в процессе похудения обязательны. Но есть некоторые моменты, из-за которых нам быстро надоедает заниматься, чем бы то ни было:
1) Заниматься нужно каждый день.
Когда мы занимаемся несколько раз в неделю, в конечном итоге мы расслабляемся. Если мы, вдруг, пропускаем одно занятие, при ежедневной нагрузке – это не смертельно. Но вот, если мы отлыниваем от занятий при регулярности два раза в неделю – мы фактически занимаемся раз в неделю. Ежедневные нагрузки мобилизует организм. Мы быстрее привыкаем к мысли о том, что нужно постоянно работать над собой.
2) Если вы чувствуете, что вам совсем не хочется заниматься – начните, и, быть может, вы «втянетесь» в процесс, если это не помогает, просто уменьшите количество упражнений/продолжительность занятий, но ни в коем случае не пропускайте ни одного дня, особенно на первых парах.
3) Время занятий зависит только от вас. Вы сами должны определить продолжительность своих занятий. Даже, если это будет всего 5 минут – это уже хорошо, ведь вы пересилили себя и встали с дивана. Постепенно наращивайте длительность, но не переусердствуйте. Занятия должны быть вам в радость, или, хотя бы, не в слишком большую тягость. Чрезмерные нагрузки будут вас выматывать, и вам быстро надоест заниматься. Делайте упражнения каждый день по 5 минут, не наращивайте кол-во первый месяц, и дальше вы уже не сможете без упражнений. А 5 минут выполнять упражнения гораздо проще, чем, например, 20.
4) Выбор того, чем вы будете заниматься – тоже ваша прерогатива. Начинайте с того, что вам действительно нравится, или с того, чем вы давно мечтали заниматься. Это будет ваш себе небольшой подарок. Но при этом, не забывайте о том, что нагрузка должна быть ежедневной. Маловероятно, что вы сможете ходить в бассейн или тренажерный зал каждый день, поэтому я рекомендую, в независимости от того, занимаетесь ли вы чем-нибудь еще, делать обязательную ЕЖЕДНЕВНУЮ небольшую гимнастику дома. Помимо мобилизации, это окажет общее ободряющее воздействие. Я начинала с бассейна, поскольку очень люблю плавать, потом добавила ежедневную гимнастику по 5 минут, и вскоре бассейн забросила, поскольку поняла, что гимнастика обладает даже большим эффектом.
5) Ежедневные физические нагрузки помогут вам убрать живот после родов, вернуть грудь на место и подтянуть остальные ваши проблемные места.
6)Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и противопоказаны какие-либо физические нагрузки, то проконсультируйтесь с врачом, чем вам можно заниматься.
|
|
|
|
|
| МАТЬ РОДНАЯ
|
Сообщение: 52
Зарегистрирован: 11.04.08
|
|
Отправлено: 25.07.08 16:11. Заголовок: http://minus60.forum..
|
|
|
|
Отправлено: 28.07.08 08:03. Заголовок: Ниагара http://www...
Ниагара  Спасибо!
|
|
|
|
Отправлено: 28.07.08 22:02. Заголовок: простоТАКС Лен,ты н..
простоТАКС
Лен,ты нашла там конкретно про то что и как есть?
|
|
|
|
Отправлено: 29.07.08 08:13. Заголовок: Taksa-Milashka пишет..
Taksa-Milashka пишет: | цитата: | | Лен,ты нашла там конкретно про то что и как есть? |
|
Я нашла там - Тайна откроется когда вступишь в клуб   Вобщем, надо книгу искать.... |
|
|
|
Отправлено: 29.07.08 10:18. Заголовок: простоТАКС пишет: ..
простоТАКС пишет: | цитата: | | нашла там - Тайна откроется когда вступишь в клуб |
|
Блин,ну я так и подозревала.А когда вступишь в клуб-скажут купить книгу.А в книге будет написано что нельзя есть сладкое,а надо есть овощи и белое куриное мясо. |
|
|
|
Отправлено: 29.07.08 10:21. Заголовок: Но все-равно книгу х..
Но все-равно книгу хочется  |
|
|
|
Отправлено: 29.07.08 10:21. Заголовок: Taksa-Milashka http..
Taksa-Milashka
|
|
|
|
Отправлено: 29.07.08 11:03. Заголовок: Taksa-Milashka пишет..
Taksa-Milashka пишет: | цитата: | | Но все-равно книгу хочется |
|
а мне- белого куриного МЯСА!!!!!!!!!!! |
|
|
|
Отправлено: 29.07.08 11:24. Заголовок: Ем "Большого пап..
Ем "Большого папу" и не жужжу [взломанный сайт] |
|
|
|
Отправлено: 30.07.08 10:01. Заголовок: Я 2-ой день на диете..
Я 2-ой день на диете,я так страдаю! ХОЧУТОРТАХОЧУТОРТАХОЧУТОРТАХОЧУТОРТАХОЧУТОРТАХОЧУТОРТАХОЧУТОРТА!!!!!!  Ну что же делать? Как так можно жить? |
|
|
|
|
|
Отправлено: 30.07.08 10:03. Заголовок: Taksa-Milashka пишет..
Taksa-Milashka пишет: ешьтортешьтортешьтортешьторт....  От ТАКОГО нельзя отказываться!  |
|
|
|
Отправлено: 30.07.08 10:05. Заголовок: Что делать? Я щас не..
Что делать? Я щас не сдержусь,пойду и куплю торт!!!!!
|
|
|
|
Отправлено: 30.07.08 10:07. Заголовок: простоТАКС пишет: е..
простоТАКС пишет: | цитата: | | ешьтортешьтортешьтортешьторт.... От ТАКОГО нельзя отказываться! |
|
Лена,я уже толстая!!!!!!!!!! |
|
|
|
Отправлено: 30.07.08 10:08. Заголовок: Это как наркомания,к..
Это как наркомания,как наркотик.Может это надо лечить??? |
|
|
|
Отправлено: 30.07.08 10:13. Заголовок: Ну,меня что.никто от..
Ну,меня что.никто отговариват не станет? Мне идти за тортом?
|
|
|
|
Отправлено: 30.07.08 10:15. Заголовок: Taksa-Milashka пишет..
Taksa-Milashka пишет: | цитата: | | Ну,меня что.никто отговариват не станет? Мне идти за тортом? |
|
Какой дорогой пойдешь!? Я...я....я... [взломанный сайт] помогу ...донести [взломанный сайт] |
|
|
|
Отправлено: 30.07.08 10:15. Заголовок: Все,я считаю до пяти..
Все,я считаю до пяти.....
|
|
|
|
Отправлено: 30.07.08 10:15. Заголовок: Taksa-Milashka пишет..
Taksa-Milashka пишет: | цитата: | | Что делать? Я щас не сдержусь,пойду и куплю торт!!!!! |
|
Психологи утверждают что сдерживать свои желания - ВРЕДНО! |
|
|
|
Отправлено: 30.07.08 10:16. Заголовок: Taksa-Milashka пишет..
Taksa-Milashka пишет: | цитата: | | Лена,я уже толстая!!!!!!!!!! |
|
В наших рядах - ПРИБЫЛО! [взломанный сайт] [взломанный сайт] [взломанный сайт] [взломанный сайт] [взломанный сайт] [взломанный сайт] [взломанный сайт] |
|
|
|
Отправлено: 30.07.08 10:17. Заголовок: простоТАКС пишет: К..
простоТАКС пишет: | цитата: | | Какой дорогой пойдешь!? Я...я....я... помогу ...донести |
|
Ты мне враг чтоли? А вообще,я б с удовольствием,тока я дома,на Северном.а ты ж в Центре! |
|
|
|
|
|
Отправлено: 30.07.08 10:17. Заголовок: Taksa-Milashka пишет..
Taksa-Milashka пишет: | цитата: | | Все,я считаю до пяти..... |
|
ПЯТЬ ТОРТОВ!????????  ЭТО по-нашему! [взломанный сайт] |
|
|
|
Отправлено: 30.07.08 10:18. Заголовок: простоТАКС пишет: В..
простоТАКС пишет: [взломанный сайт] |
|
|
|
Отправлено: 30.07.08 10:19. Заголовок: Taksa-Milashka пишет..
Taksa-Milashka пишет: | цитата: | | А вообще,я б с удовольствием,тока я дома,на Северном.а ты ж в Центре! |
|
Предупреждаю - со мной можно дружить и это будет выгодно если : Дело касается раков...пива...мармелада...зефира... А вот, коль дело касается ...ТОРТИКОВ - со мной лучше не дружить! В этом вопросе я никому НЕ друг! [взломанный сайт] |
|
|
|
Отправлено: 30.07.08 10:19. Заголовок: простоТАКС пишет: П..
простоТАКС пишет: | цитата: | | ПЯТЬ ТОРТОВ!???????? ЭТО по-нашему! |
|
|
|
|
|
Отправлено: 30.07.08 10:21. Заголовок: Taksa-Milashka http..
Taksa-Milashka [взломанный сайт] [взломанный сайт]
|
|
|
|
Отправлено: 30.07.08 10:25. Заголовок: простоТАКС пишет: ..
простоТАКС пишет: | цитата: | | А вот, коль дело косается ...ТОРТИКОВ - со мной лучше не дружить! В этом вопросе я никому НЕ друг! |
|
А я и не предлагала дружбы! Я каксаемо ЕДЫ в принципе не друг |
|
|
|
Отправлено: 30.07.08 10:25. Заголовок: Настроение такое жут..
Настроение такое жуткое.Думала,поехать за тортом,но так лень!
|
|
|
|
Отправлено: 30.07.08 10:41. Заголовок: Taksa-Milashka пишет..
Taksa-Milashka пишет: | цитата: | | Настроение такое жуткое.Думала,поехать за тортом,но так лень! |
|
Когда на тебя нападает такая напасть...берешь трубку телефона и заказываешь торт по телефону |
|
|
|
Отправлено: 30.07.08 10:41. Заголовок: Taksa-Milashka пишет..
Taksa-Milashka пишет: | цитата: | простоТАКС пишет:
цитата:
А вот, коль дело косается ...ТОРТИКОВ - со мной лучше не дружить! В этом вопросе я никому НЕ друг!
А я и не предлагала дружбы! Я каксаемо ЕДЫ в принципе не друг |
|
Неее....я чуть-чуть могу и подружить [взломанный сайт] Если в еде наши пристрастия не будут совпадать |
|
|
|
Отправлено: 30.07.08 10:47. Заголовок: Taksa-Milashka ТЫ НА..
Taksa-Milashka ТЫ НА СЕВЕРНОМ???С СОБАКАМИ????
|
|
|
|
|
|
Отправлено: 30.07.08 10:49. Заголовок: http://jpe.ru/gif/s..
|
|
|
|
Отправлено: 30.07.08 11:01. Заголовок: olsen пишет: а я с ..
olsen пишет: | цитата: | | а я с утра скушала просто ИЗУМИТЕЛЬНЫЙ кусочек торта со взбитыми сливками |
|
Милашке сейчас будет плохо Хотя...она молчит!? Наверное ужО тортик гипнотезирует.... |
|
|
|
Отправлено: 30.07.08 11:06. Заголовок: простоТАКС пишет: Н..
простоТАКС пишет: | цитата: | | Наверное ужО тортик гипнотезирует.... |
|
желудком |
|
|
|
Отправлено: 30.07.08 11:11. Заголовок: olsen простоТАКС ht..
olsen простоТАКС [взломанный сайт] [взломанный сайт]
|
|
|
|
Отправлено: 30.07.08 11:19. Заголовок: olsen пишет: желудк..
olsen пишет:  SOS!!!Спасите тортик!!!!!!!! Я! Могу его посторожить.... [взломанный сайт] [взломанный сайт] |
|
|
|
Отправлено: 30.07.08 11:52. Заголовок: 90-60-90 Езда на авт..
90-60-90 Езда на автомобиле мимо поста ГИБД |
|
|
|
Отправлено: 30.07.08 11:53. Заголовок: РЖУНЕМОГУ..
РЖУНЕМОГУ
|
|
|
|
Отправлено: 30.07.08 11:54. Заголовок: простоТАКС реакция н..
простоТАКС реакция на нехватку сахара в организме?!? с утра прям анегдотами сыпешь
|
|
|
|
Отправлено: 30.07.08 12:01. Заголовок: olsen пишет: реакц..
olsen пишет: | цитата: | | реакция на нехватку сахара в организме?!? |
|
"Сирота я сирота [взломанный сайт] А , мама , папа - есть!?....хм Мама, папа - ЕЕЕЕЕССССТЬ! [взломанный сайт] "(С) Скрытый текст
Миша Галустян - КВН
|
Ага...похоже на то...нехватка сахара в организме Если хотите чтоб я замолчала ... Можно сделать "кляп" из тортика |
|
|
|
Отправлено: 30.07.08 12:05. Заголовок: простоТАКС пишет: М..
простоТАКС пишет: | цитата: | | Можно сделать "кляп" из тортика |
|
а может мыльного какаошного салями?!? [взломанный сайт] |
|
|
|
|
|
Отправлено: 30.07.08 12:07. Заголовок: olsen пишет: а може..
olsen пишет: | цитата: | | а может мыльного какаошного салями?!? |
|
Спасибо! Я не голодна! [взломанный сайт] |
|
|
|
Отправлено: 30.07.08 12:08. Заголовок: простоТАКС пишет: &..
простоТАКС пишет: | цитата: | | "Сирота я сирота А , мама , папа - есть!?....хм Мама, папа - ЕЕЕЕЕССССТЬ! "(С) |
|
а я сразу вспомнила анегдот Скрытый текст
мальчик стоит ждет очереди в кабинку (туалет)
а его допытывают " А бабушка есть? а дедушка есть?! а мама-папа?!
он не выдерживает-
да, ЕЕЕСТЬ! ЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕСТЬ!!!
|
[взломанный сайт] [взломанный сайт] [взломанный сайт] |
|
|
|
Отправлено: 30.07.08 12:09. Заголовок: http://jpe.ru/gif/s..
|
|
|
|
Отправлено: 30.07.08 12:15. Заголовок: Похоже Оля таки пошл..
Похоже Оля таки пошла на ПЯТЬ тортов Уж боооольно дооолго молчит.... |
|
|
|
Отправлено: 30.07.08 12:25. Заголовок: угум-с...подозритель..
угум-с...подозрительно так... |
|
|
|
Отправлено: 30.07.08 13:03. Заголовок: Лирическое отступлен..
Лирическое отступление.... Женская молитва... Господи, молю, дай мне: Мудрости, чтобы понимать мужчину, Любви, чтобы прощать его, И терпения к его настроениям. Силы же, заметь, не прошу, Господи, А то ж прибью его нахрен.... |
|
|
|
Отправлено: 30.07.08 15:07. Заголовок: простоТАКС пишет: К..
простоТАКС пишет: | цитата: | | Когда на тебя нападает такая напасть...берешь трубку телефона и заказываешь торт по телефону |
|
я еще так низко не пала! Женька пишет: | цитата: | | ТЫ НА СЕВЕРНОМ???С СОБАКАМИ???? |
|
Я дома,болею. |
|
|
|
Отправлено: 30.07.08 15:09. Заголовок: простоТАКС пишет: П..
простоТАКС пишет: | цитата: | | Похоже Оля таки пошла на ПЯТЬ тортов Уж боооольно дооолго молчит |
|
Нет,за тортом поленилась. Но я испекла пирог. Пару кусочков съела-мне полегчало.Остальное оставила брату. Лишь бы пришел поскорее |
|
|
|
Отправлено: 30.07.08 15:10. Заголовок: Taksa-Milashka пишет..
Taksa-Milashka пишет: С чем хоть пирог.... [взломанный сайт] |
|
|
|
Отправлено: 30.07.08 16:06. Заголовок: простоТАКС пишет: С..
простоТАКС пишет: Половина с малиновым вареньем,половина с яблочным. Сижу лопаюсь реально....скорее б брат приехал уже! И доел! |
|
|
|
Отправлено: 30.07.08 16:20. Заголовок: Taksa-Milashka Бедна..
Taksa-Milashka Бедная,выздоравливай
|
|
|
|
Отправлено: 30.07.08 16:29. Заголовок: Женька Аха http://s..
Женька
Аха [взломанный сайт]
|
|
|
|
Отправлено: 30.07.08 16:38. Заголовок: Taksa-Milashka http..
Taksa-Milashka 
|
|
|
|
Отправлено: 31.07.08 09:51. Заголовок: Есть в жизни Щастье!..
Есть в жизни Щастье! [взломанный сайт] Мне вчера подруга поведала про один чудо-тренажер [взломанный сайт] Так вот, с ним никаких усилий...сиди себе на нём тихо-мирно...а мышцы сами себе работают! [взломанный сайт] ....хАчу! [взломанный сайт] [взломанный сайт] [взломанный сайт] |
|
|
|
Отправлено: 31.07.08 10:00. Заголовок: простоТАКС пишет: х..
простоТАКС пишет: Хочешь накачаца? Нафига? Это электростимуляция,да? Накладки такие,которые разряд тока дают в мышцы? |
|
|
|
Отправлено: 31.07.08 10:04. Заголовок: Taksa-Milashka пишет..
Taksa-Milashka пишет: | цитата: | | Это электростимуляция,да? Накладки такие,которые разряд тока дают в мышцы? |
|
Неа...это реальный тренажер...кресло....в него садишься...что то там , самую малость, делаешь...но по-большому счету сидишь и балдеешь, а мышцы все при этом работают....Вобщем тренажер для лентяя! Т.е. для меня [взломанный сайт] Зайду к ней на днях воочию познакомлюсь с ним [взломанный сайт] потом расскажу |
|
|
|
Отправлено: 31.07.08 10:32. Заголовок: простоТАКС пишет: ..
|
|
|
|
Отправлено: 31.07.08 16:23. Заголовок: простоТАКС пишет: ..
простоТАКС пишет: | цитата: | | Зайду к ней на днях воочию познакомлюсь с ним потом расскажу |
|
О,здорово. Кажется я догадываюсь о каком кресле речь.Ну,ждем рассказа. |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 11
Настроение: уже осеннее
Зарегистрирован: 22.08.08
Откуда: Тула
|
|
Отправлено: 27.08.08 17:00. Заголовок: Девочки а я похудела..
Девочки а я похудела за полгода на 32кг... Если кого заинтересует - могу свои фотки показать до- и после-, а заодно и расскзать как я этого добилась...
|
|
|
|
Отправлено: 27.08.08 17:10. Заголовок: новичок , давайте ht..
новичок , давайте [взломанный сайт]
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 12
Настроение: уже осеннее
Зарегистрирован: 22.08.08
Откуда: Тула
|
|
Отправлено: 27.08.08 17:36. Заголовок: http://radikal.ru/F/..
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 13
Настроение: уже осеннее
Зарегистрирован: 22.08.08
Откуда: Тула
|
|
Отправлено: 27.08.08 17:41. Заголовок: А кому стало интерес..
|
|
|
|
Отправлено: 27.08.08 22:12. Заголовок: Какая же ты МОЛОДЕ..
Какая же ты МОЛОДЕЦ!!!!! |
|
|
|
Отправлено: 04.09.08 15:56. Заголовок: Мой сосед похудел оч..
Мой сосед похудел очень сильно...Обычно мужчины не страдают этим, но тут ...уникальный случай видать...И вот, мне стало интересно, как же он добился таких результатов...Стала я к нему лазутчиков посылать с распросами.... А сосед оказался явным партизаном... [взломанный сайт] Тайну свою никак не хотел расскрывать...Но как говорится - Всё тайное становится явным! И вот однажды, гуляя поздновато с Эдькой...захожу в подъезд....а мне на встречу сосед [взломанный сайт] А в руках его - его секрет похудения! Обычный...банальный...ВЕЛОСИПЕД! [взломанный сайт] Вот так вот...по ночам...мужчины наши...решают проблемы с лишним весом  |
|
|
|
Отправлено: 09.09.08 08:19. Заголовок: Оля, Милашка, наконе..
Оля, Милашка, наконец-то увидела я чудо-тренажер, на который садишься ниииичего не делаешь, а мышцы сами работают Конечно это не совсем так, но впринципе....впринципе, особых усилий применять не приходится... Вобщем это кресло, которое базируется на полу, по бокам две ручки для поддержки себя любимых при занятии...а по спине - спинка , состоящая из валиков- прорезиненых, которые крутятся при воздействии и массируют спину и позвоночник...Нагрузку устанавливает каждый по себе...Качаются мышцы - пресса, а так же , если умаститься на тренажере боком, то и боковые мыщцы работают... Вот такой чудо -тренажер для тех кто не любит сильно напрягаться  |
|
|
|
Отправлено: 10.09.08 09:18. Заголовок: простоТАКС пишет: д..
простоТАКС пишет: | цитата: | | для поддержки себя любимых при занятии |
|
простоТАКС пишет: Взаимоисключающие вещи... |
|
|
|
Отправлено: 10.09.08 11:33. Заголовок: Ink пишет: Взаимоис..
Ink пишет: | цитата: | | Взаимоисключающие вещи... |
|
По логике вещей...да! Но для чего то же они там есть....наверное их назначение , думаю все таки, полнота композиции А для лентяев - выход из положения |
|
|
|
Отправлено: 10.09.08 20:48. Заголовок: простоТАКС пишет: О..
простоТАКС пишет: | цитата: | | Оля, Милашка, наконец-то увидела я чудо-тренажер, на который садишься ниииичего не делаешь, а мышцы сами работают |
|
Жир уходит? |
|
|
|
Отправлено: 10.09.08 20:49. Заголовок: простоТАКС Подожди,..
простоТАКС
Подожди,пресс-фиг с ним,а ляжки??
|
|
|
|
Отправлено: 11.09.08 11:22. Заголовок: простоТАКС пишет: н..
простоТАКС пишет: | цитата: | | наверное их назначение , думаю все таки, полнота композиции |
|
Их назначение - служить вешалкой для одежды! Бесполезный предмет. Taksa-Milashka Олька, пошли в Кенгуру!! Там какой-то фантастический дядька два раза в неделю в 20-00 тренировки проводит. Силовой микс... Народ говорит - потрясная штука!! |
|
|
|
Отправлено: 11.09.08 11:44. Заголовок: Ink пишет: Силовой ..
Ink пишет: А что это такое? И с чем его едят? [взломанный сайт] |
|
|
|
Отправлено: 11.09.08 11:44. Заголовок: Ink пишет: Там как..
Ink пишет: | цитата: | | Там какой-то фантастический дядька два раза в неделю в 20-00 тренировки проводит |
|
[взломанный сайт] |
|
|
|
Отправлено: 11.09.08 11:50. Заголовок: простоТАКС пишет: I..
простоТАКС пишет: | цитата: | Ink пишет:
цитата:
Силовой микс
А что это такое? И с чем его едят? |
|
Если просто, то это разминка, чуть аэробной нагрузки, силовая общая и на проблемные зоны, заминка с элементами йоги.. ... А дядька этот нам с тобой в дети годиЦЦа!! Ишь, разогналась! |
|
|
|
Отправлено: 11.09.08 20:16. Заголовок: Ink пишет: А дядьк..
Ink пишет: | цитата: | | А дядька этот нам с тобой в дети годиЦЦа! |
|
Значит мне в самый раз |
|
|
|
Отправлено: 11.09.08 20:18. Заголовок: Ink пишет: Олька, ..
Ink пишет: | цитата: | | Олька, пошли в Кенгуру!! Та |
|
Пока не могу настроиться,очень на работе устаю (( |
|
|
|
Отправлено: 12.09.08 10:07. Заголовок: Taksa-Milashka пишет..
Taksa-Milashka пишет: Ты не представляешь, сколько сил у тебя появится, как только в ритм тренировок войдешь!! ..Мне после тренировки приходится себя сдерживать. Иначе спать не лягу, начну убирать-стирать-мыло варить-крем делать-читать-мечтать-еду готовить и все это одновременно! А если серьезно, то приходится успокаивающую ванну принимать..Столько сил появляется! |
|
|
|
|
| ДвойнойЭкспрессо
|
Сообщение: 577
Настроение: Нормальное
Зарегистрирован: 08.04.08
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 12.09.08 10:20. Заголовок: Я не поняла ??? Вы ч..
Я не поняла ??? Вы чо ??? Всё ещё не в Кенгуре ???? Ink пишет: | цитата: | | ..Мне после тренировки приходится себя сдерживать. |
|
Это факт !!! Taksa-Milashka Оль начинай заниматься спортом пока молодая !!! А я девчонку из своего отдела на спорт затащила - вот уже две недели ходим всесте. Ей так нравится ! Мы ни одной тернировки не пропускаем ! Мой поп снова стал красивый , опять вылез пресс из недр тела :-)))))) спина стала красивше . Я уже три месяца тренируюсь по 3-4 раза в неделю и в понидельник заплачу ещё за три месяца Taksa-Milashka пишет: | цитата: | | Пока не могу настроиться,очень на работе устаю (( |
|
Если работа мешает спорту , ну её на фиг такую работу |
|
|
|
Отправлено: 12.09.08 11:17. Заголовок: Ира+2 пишет: Если р..
|
|
|
|
Отправлено: 12.09.08 20:09. Заголовок: А вот не соглашус..
А вот не соглашусь Сейчас спорт тоже не дешев ( За занятие минимум рублей 200) |
|
|
|
Отправлено: 08.10.08 13:24. Заголовок: И сплошное затишье....
И сплошное затишье...Похоже все подготавливаются к зимней спячке... [взломанный сайт] |
|
|
|
Отправлено: 08.10.08 19:19. Заголовок: простоТАКС Мы идем ..
простоТАКС
Мы идем в КЕНГУРУ!!!!!!!! [взломанный сайт]
|
|
|
|
Отправлено: 08.10.08 19:21. Заголовок: Taksa-Milashka пишет..
Taksa-Milashka пишет: | цитата: | | Мы идем в КЕНГУРУ!!!!!!!! |
|
А что это такое? [взломанный сайт] |
|
|
|
Отправлено: 09.10.08 08:29. Заголовок: Lara пишет: А что э..
Lara пишет: Это у нас спортивный клуб такой... Я соблазнила Милашку, а она соблазнила Ольгу и Ко... |
|
|
|
Отправлено: 09.10.08 10:49. Заголовок: Ink пишет: Я соблаз..
Ink пишет: | цитата: | | Я соблазнила Милашку, а она соблазнила Ольгу и Ко... |
|
Вот так всегда! А меня кто соблазнять будет!? [взломанный сайт] Скрытый текст |
|
|
|
Отправлено: 09.10.08 13:31. Заголовок: Ink пишет: Я соблаз..
Ink пишет: | цитата: | | Я соблазнила Милашку, а она соблазнила Ольгу и Ко... |
|
Н, пока будем спортивную форму покупать, а до занятий еще не дошли. [взломанный сайт] А вдруг на стадии покупки штанов все и закончится? |
|
|
|
Отправлено: 09.10.08 13:42. Заголовок: а я тож чуть чуть по..
а я тож чуть чуть похудала... хожу теперь к подругам брюки занимать [взломанный сайт]
|
|
|
|
Отправлено: 09.10.08 13:50. Заголовок: knopka пишет: хожу ..
knopka пишет: | цитата: | | хожу теперь к подругам брюки занимать |
|
У меня так не получицца: рост нестандартный , поэтому некоторые штаны подхватываю на ходу, сваливаться стали . Хорошо, если шлевки есть, так что можно ремень вдеть, а есть такие, что ремень не вденешь... Мои любимые домашне-таксопрогулочные... [взломанный сайт] |
|
|
|
Отправлено: 09.10.08 13:53. Заголовок: Olga&Co ну у м..
Olga&Co ну у меня тож с этим экстрим... подруга где то на 10 см выше
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 427
Настроение: Отличное всегда!!!
Зарегистрирован: 03.06.08
Откуда: РФ, Москва
Награды: 
|
|
Отправлено: 09.10.08 20:54. Заголовок: olsen пишет: а мне..
olsen пишет: | цитата: |
а мне- белого куриного МЯСА!!!!!!!!!!! |
|
А мне нет!!! На ночь - несколько кусков морковки и сельдерея. Оказывается, вполне этим можно даже очень наесться. Последний прием пищи - примерно часов в 17. Пока пятый день и результатов нет... Интересно, что-то получится или нет? Насчет физнагрузок.... лучше застретиться сразу!!!! |
|
|
|
Отправлено: 10.10.08 07:38. Заголовок: Нат пишет: Насчет ф..
Нат пишет: | цитата: | | Насчет физнагрузок.... лучше застретиться сразу!!!! |
|
А я думала я одна такая [взломанный сайт] |
|
|
|
Отправлено: 10.10.08 08:05. Заголовок: простоТАКС пишет: А..
простоТАКС пишет: И как после этого тебя соблазнять? |
|
|
|
Отправлено: 10.10.08 08:08. Заголовок: Olga&Co пишет: ..
Olga&Co пишет: | цитата: | | А вдруг на стадии покупки штанов все и закончится? |
|
Я вам закончусь! [взломанный сайт] ...А вообще.. лучше в старых штанах начинать заниматься.  Когда похудеешь - так сладко покупать себе новые, меньшего размера!  Стимул! |
|
|
|
Отправлено: 10.10.08 08:12. Заголовок: Похудение по-японски..
Похудение по-японски
Для этой диеты достаточно и 10 дней.Если правильно следовать рекомендациям,то за неделю можно сбросить до 6 кг.
ПРИ ПРОБУЖДЕНИИ.Большой стакан негазированной воды.
ЗАВТРАК. 2 чашки зеленого чая,1-2 яйца (всмятку,вкрутую,в виде глазуньи и т.д.),1-2 стаканчика йогурта или тарелочку обезжиренного творога,фрукты.
11 ЧАСОВ. Стакан воды,125 г отварной рыбы с минимумом соли,отварные и сырые овощи,фрукты
ОБЕД.Перед обедом выпить 2 стакана воды и не пить после обеда в течении 2 часов.На обед 250 г рыбы,но не жареной или любых морепродуктов;на гарнир любые некрахмалистые овощи отварные и свежие (болгарский перец,огурцы,цуккини,капуста любая,стручковая фасоль) без масла,приправленные обезжиренным йогуртом и сбрызнутые лимонным соком.1-2 стаканчика йогурта или творог обезжиренный.
17 ЧАСОВ.Большой стакан воды. Воды за день нужно выпить не менее 1,5 л.
УЖИН.Такой же как и обед,но более разнообразный.Чередуйте горячее и холодное,рыбу и морепродукты,печеное и приготовленное на пару.Играйте с цветом фруктов.
ПЕРЕД СНОМ.Чашка аптечного чая для похудения.
Худейте на здоровье!!!
|
|
|
|
Отправлено: 10.10.08 10:08. Заголовок: Ink пишет: лучше в ..
Ink пишет: | цитата: | | лучше в старых штанах начинать заниматься. |
|
Лучше, когда они есть! , а у нас нету! Ну, мы на пару размеров меньше сразу купим... А вообще, если трикотажные штанцы, то не страшно |
|
|
|
Отправлено: 10.10.08 10:11. Заголовок: knopka , я как раз т..
knopka , я как раз такую диетку себе выбрала, она мне подходит: я без рыбы и морепродуктов себе жизни не представляю, прямо ломка начинается, когда рыбы долго не ем. Но только у меня пока что худелось само собой, потому до нее так и не дошло...
|
|
|
|
Отправлено: 10.10.08 11:12. Заголовок: Ink пишет: И как по..
Ink пишет: | цитата: | | И как после этого тебя соблазнять? |
|
В этом фся и прелесть... Когда не знаешь - как! [взломанный сайт] |
|
|
|
Отправлено: 20.10.08 09:54. Заголовок: Н-да, "с "Ке..
Н-да, "с "Кенгуру" не получается, буду на танцы ходить в нашем доме офицеров ... И время разное там, можно и пораньше, часов на 3-5 дня ходить, что актуально в осенне-зимне-весенний период, и поближе к дому... Ну и Манюня уже туда ходит в детский музыкальный театр... Так что дорогу туда уже проложили... А то, может, тряхну стариной и еще на вокал похожу?..  Пусть только Майка рОдит, а там посмотрим... |
|
|
|
Отправлено: 20.10.08 10:26. Заголовок: Olga&Co , и чего..
|
|
|
|
Отправлено: 20.10.08 12:08. Заголовок: Ink, хм, ничего, чт..
Ink, хм, ничего, что я дома раньше занималась и без спортзала?  Я себя вполне могу организовать [взломанный сайт] Да и вообще, для меня в 8 часов вечера пойти на занятия по нашему частному сектору зимой ( т.е. когда уже темно на улице, а фонари горят не везде), а потом еще ехать на Северный, а возвращаться еще позднее... Ну, мягко говоря, ... весьма неразумно. Это вам с Леной просто: пройтись пешочком и все. Я мне ехать надо! А о впечатлениях от моих танцев я отпишусь, может еще сами захотите
|
|
|
|
Отправлено: 20.10.08 17:52. Заголовок: А я, кроме диеты, пр..
А я, кроме диеты, просто уничтожила жировые клетки на животе Контуром. Окружность талии уменьшилась на 10 см. Вес сбросила на 8 кг. Теперь - норма, держится уже 2 месяца
|
|
|
|
Отправлено: 20.10.08 18:14. Заголовок: Sharky пишет: уничт..
Sharky пишет: | цитата: | | уничтожила жировые клетки на животе Контуром. |
|
Очень интересно! А кто это?  Рассказывайте срочно!  |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 473
Настроение: Отличное всегда!!!
Зарегистрирован: 03.06.08
Откуда: РФ, Москва
Награды:
|
|
Отправлено: 20.10.08 21:51. Заголовок: Sharky пишет: А я, ..
Sharky пишет: | цитата: | | А я, кроме диеты, просто уничтожила жировые клетки на животе Контуром. Окружность талии уменьшилась на 10 см. Вес сбросила на 8 кг. Теперь - норма, держится уже 2 месяца |
|
И МОЛЧАЛИ?!!!! СРОЧНО ДЕЛИТЕСЬ ОПЫТОМ!!! Что это такое? |
|
|
|
Отправлено: 21.10.08 16:17. Заголовок: Рассказываю: Контур ..
Рассказываю: Контур - это безоперационная липосакция . Я туда утром пришла, мне собрали животик так, чтобы жировые отложения были сверху, аппарат посчитал количество жировых клеток, доктор смазала живот гелем и дальше стала водить аппаратиком по животу (процесс немного напоминает УЗИ). В это время на мониторе можно наблюдать, где именно идёт процесс, сколько клеток уничтожено и сколько осталось. В это время лучше не двигаться, а то может произойти сбой. Но там специальные матрасы, поэтому лежать спокойно совсем несложно. У меня эта процедура заняла 1,5 часа, на первом сеансе мне уничтожили 747 клеток из найденных 1250. Неприятных ощущений не было совсем, никаких оезболиваний не делается, никаких таблеток или уколов тоже  . Единственное условие - нужно, чтобы у пациента была здоровая печень, поскольку продукты метаболизма перерабатывает она. После процедуры нужна 5-тидневная безуглеводная диета, в первые 2 дня возможен небольшой отёк. Никакого специального компрессионного белья (как после обычных липосакций) носить не надо. Главное - найти нормальную клинику, где действительно сделают эту процедуру нужными насадками, на правильном оборудовании. Сейчас много подделок  . Черз 3 недели я пришла туда снова, меня обмеряли, взвесили (я тогда потеряла только 4 кг, талия уменьшилась на 7 см) и повторила процедуру. Результат я уже написАла. Легче расщепляется "свежий", неплотный жир, тогда пациент сразу сильно теряет объемы. Хуже всего - когда жир уже собран в целлюлитные комочки. Тогда врач может отказать в лечении Контуром и посоветовать, например, ТермоКул. Если нужно, я смогу дать ссылку на ту клинику, где я была, но лучше через личку, чтобы не нарушать правила по рекламе. |
|
|
|
Отправлено: 21.10.08 19:29. Заголовок: Sharky , обалдеть! h..
Sharky , обалдеть! [взломанный сайт] Я про такое и не слышала. А мы тут диетами мучаемся.  А как отличить настоящий от подделки? А то я ведь не могу в вашу клинику поехать, нужно будет у себя искать.
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1749
Настроение: Забиячное
Зарегистрирован: 08.04.08
Откуда: Москва, Кремль
|
|
Отправлено: 21.10.08 19:34. Заголовок: Sharky , а это http..
Sharky , а это [взломанный сайт] цену озвучьте.
|
|
|
|
Отправлено: 21.10.08 20:32. Заголовок: ХОЧУУУУУУУУ!!!!!!! К..
ХОЧУУУУУУУУ!!!!!!! КОНТУУУР!!!!!! АААА!!! МЕЧТА!!!!!!!!!  |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 479
Настроение: Отличное всегда!!!
Зарегистрирован: 03.06.08
Откуда: РФ, Москва
Награды:
|
|
Отправлено: 21.10.08 20:46. Заголовок: Цена!!!! Сколько зап..
Цена!!!! Сколько заплатили за такое удовольствие?
И есть ли какие противопоказания?
|
|
|
|
Отправлено: 23.10.08 15:37. Заголовок: Кать,давай уже и коо..
Кать,давай уже и координаты клиники!!! Мы им сразу план по валу выполним!! |
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 12
Зарегистрирован: 15.10.08
|
|
Отправлено: 24.10.08 09:09. Заголовок: Тарантела тебе не ст..
Тарантела тебе не стыдно в этой теие сидеть , да тебя скоро ветором посдувает нафик , увидела тебя в Венгрии так вся на зависть извелась [взломанный сайт]. А ну кыш, не мешай людям в очередь за контуром стоять [взломанный сайт]
|
|
|
|
Отправлено: 24.10.08 10:26. Заголовок: Лара, в эту клинику ..
Лара, в эту клинику едут и с Украины, и с Израиля, и из кавказских респубик... Там хорошая аппаратура. На Украине как - пока не знаю, но когда Нина Германовна проводила обучение врачей на этом аппарате, приезжали и киевляне. Цена в мае была 19 тыс руб за зону. Надо пытаться попасть на прием к Нине Рыбинской (её координаты легко найти в Яндексе). Она там - главная.Обратите внимание КАК Нина выглядит! Ведь ей уже за 50... От меня далеко - на Юго-Западе, но результат того стоит. Пойду туда снова, может ещё бока сделаю... Нат , противопоказания - гепатит С, Е, цирроз печени, кардиостимулятор. Прошу прощения у администрации форума за вынужденную рекламу http://lantanclinic.ru/ |
|
|
|
Отправлено: 24.10.08 14:00. Заголовок: Радость Юл,спасибо к..
Радость Юл,спасибо конечно,но до сдувания ветром мне еще далеко. Вот сбросила 7 кг и расслабилась.... Надо взять себя в руки... [взломанный сайт] Sharky за ссылочку спасибо! Цена конечно не маленькая,но.... А что такое одна зона?
|
|
|
|
Отправлено: 24.10.08 17:42. Заголовок: Тарантела пишет: А ..
Тарантела пишет: зона - площадь, величиной примерно с ладонь. Но всё-таки лучше проконсультироватья у них, я не знаю, как они зоны считают на других частях тела Вот я ещё нашла именной Нинин сайт, наверно, новый http://www.mykosmetolog.ru/ Там все более четко написано |
|
|
|
|
| ДомоПравительница
|
Сообщение: 577
Настроение: Обычно замечательное
Зарегистрирован: 08.04.08
Откуда: Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 25.11.08 23:42. Заголовок: Нашла прикольный сма..
Нашла прикольный смайлик для темки.  |
|
|
|
Отправлено: 25.11.08 23:56. Заголовок: http://jpe.ru/gif/s..
То ли зима,то ли депрессия. Жор одолевает.....
|
|
|
|
Отправлено: 26.11.08 08:43. Заголовок: http://jpe.ru/gif/s..
Зима! Организм "утепляется"
|
|
|
|
Отправлено: 26.11.08 08:43. Заголовок: Constanta http://jp..
Constanta Класс!
|
|
|
|
Отправлено: 26.11.08 13:48. Заголовок: Taksa-Milashka пишет..
Taksa-Milashka пишет:  |
|
|
|
Отправлено: 26.11.08 14:19. Заголовок: Taksa-Milashka пишет..
Taksa-Milashka пишет: Вот из-за таких прожорливых и кризис в стране |
|
|
|
Отправлено: 26.11.08 16:52. Заголовок: Lara пишет: Вот из-..
Lara пишет: | цитата: | | Вот из-за таких прожорливых и кризис в стране |
|
Точно-точно - вё подъесть готовы. Девушки, не расслабляйтесь, не надо. Я вот в понедельник сходила на консультацию, прошла "говорящую голову", так она мне посоветовала только комплекс упражнений (причем даже с анимацией), никаких процедур не назначила. Вот ведь машина,не обманешь (даже если захочешь ). А всё из-за того, что я придерживалась правила не есть после 6 вечера и ограничивала себя в углеводах. Но сбросить ещё пару килограммов всё-же не помешает (по-моему) |
|
|
|
Отправлено: 26.11.08 16:57. Заголовок: Давно мы эту темку у..
Давно мы эту темку умалчиваем... Попритихли все...заняты поди |
|
|
|
Отправлено: 26.11.08 17:23. Заголовок: Сейчас как пойдет кр..
Сейчас как пойдет кризис гулять, так вообще надобность в ней пропадет. Придется открывать темку как недорого и вкусно откормиться  |
|
|
|
Отправлено: 27.11.08 10:18. Заголовок: Lara пишет: Придетс..
Lara пишет: | цитата: | | Придется открывать темку как недорого и вкусно откормиться |
|
ТТТТТТТТТТТТТТТТТТТТТТТТТТ |
|
|
|
Отправлено: 27.11.08 13:44. Заголовок: Lara пишет: Вот из-..
Lara пишет: | цитата: | | Вот из-за таких прожорливых и кризис в стране |
|
Да-даа,а вы думали-куда все девается? Sharky пишет: | цитата: | | Девушки, не расслабляйтесь |
|
Да чего,да я скоро на диету... |
|
|
|
Отправлено: 27.11.08 13:46. Заголовок: Lara пишет: Сейчас ..
Lara пишет: | цитата: | | Сейчас как пойдет кризис гулять, так вообще надобность в ней пропадет. |
|
Нда.....на хлебе и воде особо не похудеешь...... Будем сытые,но злые!!! |
|
|
|
|
| |
Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
|
|
Отправлено: 27.11.08 15:52. Заголовок: Я справилась с пробл..
Я справилась с проблемой так: совершенно случайно где то подхватила ротовирусную, пардон, сутки боялась отойти от туалета дальше чем на 15 метров, а потом решила для себя, пора браться с весом. Ем все что хочу, но половину, т.е. накладываю тарелку, ставлю. на стол, тут же беру тарелку меньше, перекладываю половину. И то что осталось ем. Вторую часть либо оставляю на потом, либо съедает кто то из семьи. Физических нагрузок всегда было достаточно, но жор нападал нежданно и в самое не подходящее время. Похудела на 3 кг за полтора месяца и думаю что это не предел...
А в кризис можно питаться вкусно... и полезно... самое главное чтоб было не много [взломанный сайт]
|
|
|
|
|
| |
Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
|
|
Отправлено: 27.11.08 15:52. Заголовок: Taksa-Milashka пишет..
Taksa-Milashka пишет: | цитата: | | Нда.....на хлебе и воде особо не похудеешь...... |
|
мне кажеться в кризис наоборот легче похудеть... есть то же самое, но в два раза меньше. Самый эффективный способ  |
|
|
|
Отправлено: 27.11.08 16:18. Заголовок: Taksa-Milashka пишет..
Taksa-Milashka пишет: Зато как на форумах станет интересно Куча злых баб это вам не хухры-мухры |
|
|
|
Отправлено: 27.11.08 16:21. Заголовок: Shkipper пишет: мне..
Shkipper пишет: | цитата: | | мне кажеться в кризис наоборот легче похудеть... |
|
Нет, если человек не уверен в завтрашнем дне, то у него на нервной почве начинается жор. Организм стремится набрать лишний вес, чтобы в случае голода было что расходовать. |
|
|
|
Отправлено: 27.11.08 21:21. Заголовок: Shkipper пишет: рот..
Shkipper пишет: А чего это такое? Shkipper пишет: | цитата: | | мне кажеться в кризис наоборот легче похудеть... есть то же самое, но в два раза меньше. Самый эффективный способ |
|
Не,мне саму себя голодную не обхитрить Lara пишет: | цитата: | | Зато как на форумах станет интересно Куча злых баб это вам не хухры-мухры |
|
Даа,конечно будет не то что сейчас:тихо-мирно,все друг друга любят [взломанный сайт] |
|
|
|
Отправлено: 27.11.08 21:21. Заголовок: Lara пишет: Нет, ес..
Lara пишет: | цитата: | | Нет, если человек не уверен в завтрашнем дне, то у него на нервной почве начинается жор. |
|
Ой,а кругом,куда ни глянь,сплошные нервы...спошные нервы!!! |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1
Зарегистрирован: 27.11.08
Награды:
|
|
Отправлено: 28.11.08 09:00. Заголовок: Lara пишет: на нерв..
Lara пишет: | цитата: | | на нервной почве начинается жор |
|
В том то и дело:) жор начинаеться... а кушать нечего и думаешь как бы на завтра оставить что то поесть Taksa-Milashka пишет: | цитата: | цитата:
ротовирусную
А чего это такое? |
|
это когда обычное ОРВИ проявляеться в виде паноса и рвоты... и кушать тогда вообще страшно... |
|
|
|
Отправлено: 28.11.08 09:38. Заголовок: Shkipper пишет: дум..
Shkipper пишет: | цитата: | | думаешь как бы на завтра оставить что то поесть |
|
Со мной такое не происходит Мне всё и сразу! [взломанный сайт] |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 8
Зарегистрирован: 27.11.08
Откуда: Ярославль
Награды:
|
|
Отправлено: 28.11.08 10:39. Заголовок: простоТАКС пишет: С..
простоТАКС пишет: | цитата: | | Со мной такое не происходит Мне всё и сразу! |
|
со мной к большому сожалению тоже... но все таки надеюсь что жизнь заставит задумываться о будущем желудка [взломанный сайт] |
|
|
|
Отправлено: 28.11.08 10:55. Заголовок: Shkipper пишет: но..
Shkipper пишет: | цитата: | | но все таки надеюсь что жизнь заставит задумываться о будущем желудка |
|
Или желудок - о будущем жизни |
|
|
|
Отправлено: 28.11.08 11:11. Заголовок: А я вот хоть и похуд..
А я вот хоть и похудела только на половину от задуманного, но уже который месяц удерживаюсь от набора кг по-новой. Жора у меня нету, даже позволяю себе побаловаться сладеньким и прочими "вредностями"... Не люблю диеты... Стараюсь худеть наиболее естественным путем. Вот щас сил наберусь на новый этап сброса лишних кг... |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 11
Настроение: а нам летать.... охото...
Зарегистрирован: 27.11.08
Откуда: Ярославль
Награды:
|
|
Отправлено: 28.11.08 11:22. Заголовок: Olga&Co пишет: ..
Лишние пару кг конечно вредно. Все говорят сладкое нельзя, пирожки и все такое, спортом заниматься. А я вот пирожки не люблю, тортики тем более, сладости могу поесть но чаше принимаю их в натуральном виде в фруктах  но ужасно люблю мясо, если хоть раз в день что то такого рода не съем день будет потерян. Спортом занимаюсь , достаточно давно и регулярно, а тело все равно растет, и ничего с этим не поделать. с ужасом задумываюсь о том когда полюблю сладкое и перестану ходить в зал, [взломанный сайт] я же тогда в дверь даже боком не смогу 
|
|
|
|
Отправлено: 28.11.08 12:00. Заголовок: Shkipper пишет: А я..
Shkipper пишет: | цитата: | | А я вот пирожки не люблю, тортики тем более |
|
А я вот люблю И чем больше,тем лучше [взломанный сайт] Shkipper пишет: Нам нужно дружить! Я мясо не люблю! Shkipper пишет: | цитата: | | я же тогда в дверь даже боком не смогу |
|
Сейчас двери ...разные бывают! Я их не боюсь! |
|
|
|
Отправлено: 28.11.08 19:20. Заголовок: Shkipper пишет: В т..
Shkipper пишет: | цитата: | | В том то и дело:) жор начинаеться... а кушать нечего и думаешь как бы на завтра оставить что то поесть |
|
Я не из тех кто НА ЗАВТРА оставляет еду |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 663
Настроение: Отличное всегда!!!
Зарегистрирован: 03.06.08
Откуда: РФ, Москва
Награды:
|
|
Отправлено: 28.11.08 22:26. Заголовок: Taksa-Milashka, прав..
Taksa-Milashka, правильно! Завтра ведь может и не наступить |
|
|
|
Отправлено: 30.11.08 16:09. Заголовок: Нат пишет: Завтра в..
Нат пишет: | цитата: | | Завтра ведь может и не наступить |
|
Я так всегда и рассуждаю |
|
|
|
Отправлено: 12.12.08 09:05. Заголовок: Тему продолжим после..
Тему продолжим после НГ!  [взломанный сайт] [взломанный сайт] [взломанный сайт]  |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 69
Настроение: тссс... зима идет.... не спугните...
Зарегистрирован: 27.11.08
Откуда: Ярославль
Награды:
|
|
Отправлено: 12.12.08 09:19. Заголовок: простоТАКС пишет: Т..
простоТАКС пишет: Лучше до, чтоб на корпоративах (у кого они будут) смотреться "конфеткой" |
|
|
|
Отправлено: 12.12.08 10:04. Заголовок: Shkipper пишет: Луч..
Shkipper пишет: | цитата: | | Лучше до, чтоб на корпоративах (у кого они будут) смотреться "конфеткой" |
|
Тут главное "обвёртку" выбрать  |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 38
Настроение: позитиffное
Зарегистрирован: 22.08.08
Откуда: Тула
|
|
Отправлено: 12.12.08 10:42. Заголовок: Предлагаю разгрузочн..
Предлагаю разгрузочный день: у меня после него минус 700-900г на весах. Нужно равномерно в течении дня съесть 4 грейпфрута и белок 7 яиц. Я делаю так: белок-грейп, белок-грейп, а оставшиеся два белка сразу перед сном. В течение дня еще можно выпить несколько чашек зеленого чая(только без всего), и как можно больше сырой некипяченой воды. Оч хорошо выходит за этот день лишняя жидкость. Попробуйте, мож кому помогёт! |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 73
Настроение: тссс... зима идет.... не спугните...
Зарегистрирован: 27.11.08
Откуда: Ярославль
Награды:
|
|
Отправлено: 12.12.08 11:55. Заголовок: новичок пишет: Тут ..
новичок пишет: | цитата: | | Тут главное "обвёртку" выбрать |
|
она конечно тоже играет не маловажную роль, но все же новичок пишет: | цитата: | | Предлагаю разгрузочный день |
|
очень хочеться, но неумею я разгружаться, сколько раз не пробовала, на следующий день еще больше ем, и все равно набираеться есть хочу всегда и везде. Последнее время вот на фрукты подсела(перекусы - вместо чая со сладким на работе), их много не съешь, да и не особо вредные, а желудок полный... вроде немного скинула даже, сегодня на тренировке нужно на весы сползать  испугаться |
|
|
|
Отправлено: 12.12.08 15:06. Заголовок: А я уже в вещи старш..
А я уже в вещи старшей дочки влезаю! Давненько такие шмотки не носила (спасибо чудесам аппаратной косметологии и безуглеводной диете) |
|
|
|
Отправлено: 12.12.08 16:26. Заголовок: простоТАКС пишет: Т..
простоТАКС пишет: [взломанный сайт] ага ,эта тема будет пользоваться огромной популярностью!!!!!!!!!!! [взломанный сайт] Сюда все худеть сбегутся |
|
|
|
|
| МЭР Города Такс
|
Сообщение: 6668
Настроение: умиротворённое
Зарегистрирован: 08.04.08
Откуда: Город Такс
|
|
Отправлено: 12.12.08 17:01. Заголовок: Я вообще не читала те..
Я вообще не читала тему!
Но у меня есть чудесный рецепт похудения!
Проверенно на себе! Всем советую!
|
|
|
|
Отправлено: 12.12.08 17:11. Заголовок: Симона пишет: ХОТИТ..
Симона пишет: | цитата: | | ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ-БРОСАЙТЕ ПИТЬ ПИВО!! |
|
а как быть тем ,кто его не пьет! |
|
|
|
Отправлено: 12.12.08 17:25. Заголовок: Katrin пишет: а как..
Katrin пишет: | цитата: | | а как быть тем ,кто его не пьет! |
|
Присоединяюсь к вопросу |
|
|
|
Отправлено: 12.12.08 17:36. Заголовок: shtuchk@ пишет: При..
shtuchk@ пишет: догадываюсь,что придут и скажут! :"Надо меньше ЖРАТЬ!!!!"  |
|
|
|
Отправлено: 12.12.08 17:42. Заголовок: Katrin пишет: дога..
Katrin пишет: | цитата: | | догадываюсь,что придут и скажут! :"Надо меньше ЖРАТЬ!!!!" |
|
Не, не меньше, а совсем не жрать |
|
|
|
|
| МЭР Города Такс
|
Сообщение: 6670
Настроение: умиротворённое
Зарегистрирован: 08.04.08
Откуда: Город Такс
|
|
Отправлено: 12.12.08 19:53. Заголовок: Katrin пишет: а как..
Katrin пишет: | цитата: | | а как быть тем ,кто его не пьет! |
|
Начать пить, а потом бросить!Элементано! [взломанный сайт] |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 44
Настроение: позитиffное
Зарегистрирован: 22.08.08
Откуда: Тула
|
|
Отправлено: 12.12.08 23:17. Заголовок: Симона пишет: Начат..
Симона пишет: | цитата: | | Начать пить, а потом бросить!Элементано! |
|
[взломанный сайт] ржунемогу!!!  С другой стороны этим людям нААААмного проще будет отказаться от пива, чем нам, любителям пенного напитка!!!  |
|
|
|
Отправлено: 12.12.08 23:29. Заголовок: Симона пишет: Начат..
Симона пишет: | цитата: | | Начать пить, а потом бросить!Элементано! |
|
хороший совет! [взломанный сайт] нууж нет уж,а то к моим 59кг ,еще 59 прилипнет,и тогда все прощаймолодость!!!!!!!!!!!! |
|
|
|
|
| МЭР Города Такс
|
Сообщение: 6673
Настроение: умиротворённое
Зарегистрирован: 08.04.08
Откуда: Город Такс
|
|
Отправлено: 12.12.08 23:58. Заголовок: Katrin пишет: нууж ..
Katrin пишет: | цитата: | | нууж нет уж,а то к моим 59кг ,еще 59 прилипнет,и тогда все прощаймолодость!!!!!!!!!!!! |
|
Как можно ить, и не пить пива? А я вот жива уже две недели!  Сегодня мне снилось, что я пью пиво! И ем сало! Ну почему, за что?? Зато в джинсы уже влезаю. |
|
|
|
Отправлено: 13.12.08 00:07. Заголовок: Симона пишет: Как м..
Симона пишет: | цитата: | | Как можно ить, и не пить пива? |
|
все очень просто ,мне оно не нравиться(слава богу) Симона пишет: | цитата: | Зато в джинсы уже влезаю.
|
|
А это хорошо! [взломанный сайт] |
|
|
|
|
| МЭР Города Такс
|
Сообщение: 6675
Настроение: умиротворённое
Зарегистрирован: 08.04.08
Откуда: Город Такс
|
|
Отправлено: 13.12.08 00:17. Заголовок: Симона пишет: Как м..
Симона пишет: [взломанный сайт]  Так и ить! |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 77
Зарегистрирован: 22.10.08
Откуда: Россия, Москва-Химки
Награды:
|
|
Отправлено: 13.12.08 17:10. Заголовок: эх...а я вот всю про..
эх...а я вот всю прошлую неделю почти не ела (так,кефирчик да курочка вареная), а вчера взяла, да и напилась бейлиса....блин...правда теперь организм вообще никакую еду не принимает)))
|
|
|
|
Отправлено: 13.12.08 21:15. Заголовок: smallbuka пишет: а ..
smallbuka пишет: | цитата: | а вчера взяла, да и напилась бейлиса....блин...правда теперь организм вообще никакую еду не принимает)))
|
|
во это тоже вариант похудания [взломанный сайт] |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 78
Зарегистрирован: 22.10.08
Откуда: Россия, Москва-Химки
Награды:
|
|
Отправлено: 13.12.08 22:32. Заголовок: Katrin ага))) правд..
Katrin
ага))) правда сейчас муж заказал пиццу.....я вот сижу и думаю......))) хотя мне только что выдрали зуб и, видимо, поесть опять не получится,ибо дико больно..(((
|
|
|
|
Отправлено: 14.12.08 13:56. Заголовок: Katrin пишет: small..
Katrin пишет: | цитата: | smallbuka пишет:
цитата:
а вчера взяла, да и напилась бейлиса....блин...правда теперь организм вообще никакую еду не принимает)))
во это тоже вариант похудания |
|
smallbuka пишет: | цитата: | | хотя мне только что выдрали зуб и, видимо, поесть опять не получится,ибо дико больно..((( |
|
И еще один вариант |
|
|
|
Отправлено: 14.12.08 22:19. Заголовок: Вот что напечатала г..
Вот, что напечатала газета "Труд-7" | цитата: | Молоко заставляет худеть
В Универститете Теннесси (США) провели необычный эксперимент. Страдающих ожирением людей посадили на диеты с низким и высоким содержанием молочных продуктов. Оказалось, что те из испытуемых, кто употреблял много молочных продуктов, не накапливали жир, и их вес все время оставался прежним.
Дело в том, что диета с высоким содержанием кальция, которым крайне богато молоко, помогает снизить вес естественным путем. Это достигается более низким у любителей молочных продуктов уровнем кальцитриола (активная форма витамина Д, блокирующая распад и окисление жира клетками) в крови. Чем ниже его количество, тем активнее протекают процессы расщепления жира в организме. Поэтому, употребляя молочные продукты, можно легко позволить себе есть высококалорийную пищу. |
|
|
|
|
|
Отправлено: 15.12.08 00:15. Заголовок: Olga&Co пишет: ..
Olga&Co пишет: | цитата: | | Поэтому, употребляя молочные продукты, можно легко позволить себе есть высококалорийную пищу. |
|
Ага. И еще плюс к этому вести малоподвижный образ жизни, каковым большинство из нас страдает! На мой взгляд, это - очередное лукавство американцев или попытка самообмана. Ничего не получится без заметного ограничения в пище, особенно высококалорийной и без физической активности... |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 77
Настроение: тссс... зима идет.... не спугните...
Зарегистрирован: 27.11.08
Откуда: Ярославль
Награды:
|
|
Отправлено: 15.12.08 09:27. Заголовок: Olga пишет: Молоко ..
Olga пишет: Может оно конечно и заставляет... но не когда ты им запиваешь свежие пончики или пирог который только что достали издуховки... Вот я например иногда вечерний вредный поход к холодильнику - когда сильно хочеться, но незнаешь чего и метешь все вкусное и вредное что там есть... заменяю на стокан ТЕПЛОГО молока, это мне и нажраться всякой вреднючести не дает, и очень хорошо помогает уснуть без чувства вечного голода [взломанный сайт] |
|
|
|
Отправлено: 15.12.08 09:47. Заголовок: Olga, Shkipper, ну, ..
Olga, Shkipper, ну, не знаю, когда я прочитала эту статейку, мне стало понятно, почему мне стало проще худеть сейчас, или по крайней мере не набирать вес достаточно продолжительное время, хотя я не сидела на диете и периодически себе позволяю тортики и прочие углеводы! Мы всей семьей пьем кефирчик по вечерам, да и вообще я молочного больше стала употреблять за это время. А какой может быть малоподвижный образ жизни у собаковладельца? Разве собаки нас не выгуливают?
|
|
|
|
Отправлено: 15.12.08 10:46. Заголовок: Olga&Co пишет: ..
Olga&Co пишет: | цитата: | | Разве собаки нас не выгуливают? |
|
Да, если бы не они... А про молочные продукты никто ничего плохого не говорит, наоборот. |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 78
Настроение: тссс... зима идет.... не спугните...
Зарегистрирован: 27.11.08
Откуда: Ярославль
Награды:
|
|
Отправлено: 15.12.08 11:06. Заголовок: Olga&Co пишет: ..
Olga&Co пишет: | цитата: | | Разве собаки нас не выгуливают? |
|
Еще как, я вообще с появлением товарища прилично скинула, но мне кажеться тут не только он виноват, но и мое желание принять нормальный для меня вид [взломанный сайт] |
|
|
|
Отправлено: 20.12.08 01:35. Заголовок: Shkipper пишет: Еще..
Shkipper пишет: | цитата: | | Еще как, я вообще с появлением товарища прилично скинула |
|
во- во и я тоже .В сумме получилось 5 килишек,что согласитесь очень не плохо! |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 82
Настроение: НУ..., и где ЗИМА??? Спугнули???
Зарегистрирован: 27.11.08
Откуда: Ярославль
Награды:
|
|
Отправлено: 22.12.08 11:52. Заголовок: Зрелость - это такой..
Зрелость - это такой возраст, когда человек перестал расти вертикально, и начал расти горизонтально. (c)  |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 83
Настроение: НУ..., и где ЗИМА??? Спугнули???
Зарегистрирован: 27.11.08
Откуда: Ярославль
Награды:
|
|
Отправлено: 22.12.08 11:53. Заголовок: чтоб не скучно было ..
чтоб не скучно было худеть:
Из дневника женщины на диете:
- Ночью снился торт. Изгрызла всю подушку...
|
|
|
|
Отправлено: 14.01.09 11:36. Заголовок: Праздники закончилис..
Праздники закончились!  |
|
|
|
Отправлено: 14.01.09 12:32. Заголовок: Может, не в тему, но..
Может, не в тему, но я в праздники и глазки успела подправить... И влезла в платье 38 размера, которое изначально покупалось для моей старшей дочки. Конечно, за праздники полкило набрала, но сейчас буду умерять свой аппетит... Вот новогодняя фотка в этом платье (если кто помнит, какой я была год назад - увидит разницу )  Теперь вот талию "подточу" и, может, успокоюсь |
|
|
|
|
| ДвойнойЭкспрессо
|
Сообщение: 717
Настроение: Нормальное
Зарегистрирован: 08.04.08
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 14.01.09 12:49. Заголовок: Sharky Кать ! Обалде..
Sharky Кать ! Обалдеть просто !!!!
|
|
|
|
Отправлено: 14.01.09 13:47. Заголовок: Sharky пишет: но я ..
Sharky пишет: | цитата: | | но я в праздники и глазки успела подправить |
|
Это как?  |
|
|
|
Отправлено: 14.01.09 14:29. Заголовок: обработала нижние ве..
простотакс, обработала нижние веки процедурами Аргент и Виталазер500 Ира+2 спасибо! Это именно тот эффект от Контура, который я ожидала (и о котором мы с тобой говорили) Когда в гости зайдёшь?
|
|
|
|
Отправлено: 14.01.09 14:30. Заголовок: понятно, спасибо! ht..
понятно, спасибо! |
|
|
|
Ответов - 178
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
All
[только новые]
|
|
SOS!!!Спасите тортик!!!!!!!! 
Когда похудеешь - так сладко покупать себе новые, меньшего размера! 
Стимул! 
Рассказывайте срочно! 
но ужасно люблю мясо, если хоть раз в день что то такого рода не съем день будет потерян. Спортом занимаюсь 
испугаться 
- участник сейчас на форуме
