Отправлено: 18.09.10 16:34. Заголовок: Ну так как насчет похудеть?

Делитесь опытом. Положительным, отрицательным. Просто побазарим

 Отправлено: 30.10.10 01:23. Заголовок: ЁжИк пишет: Нужно с..

ЁжИк пишет:

цитата:

Нужно считать калории, есть можно всё! За одни сутки можно съедать до 1000 калорий, не больше

Абсолютно верно, согласна полностью!!! Можно съесть, например, гору капусты (фуу) на, предположим, 300 калорий, это я просто к примеру нак пишу, или несколько долек роскошного шоколада, или крохотный кусочек Рокфора (ммм, обожаю) на те же 300 калорий. Разница в восприятии и кайфе очевидна, а результат - одинаковое количество калорий.

 Отправлено: 03.11.10 20:58. Заголовок: Алена777 пишет: Луч..

Алена777 пишет:

цитата:

Лучше соблюдать "золотую середину", и не худеть чересчур, и не распускаться.

Абсолютно согласна.Почему,интересно,нигде не пишут как поправиться? Ем исключительно после 18 часов (обед,он же ужин).В сладком и мучном себя не ограничиваю (но не люблю). Лицо в морщинах (хотя до пенсии - как до Китая),все стулья кажутся жесткими.Тоже между прочим плохо.

 Отправлено: 06.12.10 16:58. Заголовок: Akwa пишет: Лицо в ..

Akwa пишет:

цитата:

Лицо в морщинах (хотя до пенсии - как до Китая),

С этим надо что-то делать!
Хотя, как говорят врачи, очень многое зависит от наследственности.
Со вчерашнего дня по утрам стала есть геркулес запареный
с ложкой меда и протертым яюлоком... собаки в тихом ужасе - мать жреть их еду

 Отправлено: 21.06.12 10:34. Заголовок: Не сошлось на бёдрах..

Не сошлось на бёдрах платье,
Юбку трудно надевать,
Я себе сказала: "Хватит,
Прекращаю срочно жрать".
Сразу села на диету
И сижу на ней весь день,
Утром нюхала котлету,
Днём смотрела на пельмень.
Ночь.Верчусь, как в преисподней,
Спать давно уже пора пора,
Ни за что такой голодной
Не дожить мне до утра.
Не могла же дать погибнуть
Я себе во цвете лет!
Съела торт, пирог с малиной,
Оливье и винегрет,
Съела рыбу заливную,
Вместе с супом и борщом,
Из свинины отбивную,
И потом одну ещё,
Съела брынзу, сыр Российский,
Сервелата два кило,
Съела даже Муркин Вискас…
Тут и утро подошло!

 Отправлено: 21.06.12 10:35. Заголовок: http://cs402423.user..

 Отправлено: 21.06.12 10:35. Заголовок: Ты не еще не готова ..

Ты не еще не готова к лету? Проблема решена!

 Отправлено: 21.06.12 10:43. Заголовок: http://cs5879.userap..

 Отправлено: 21.06.12 13:27. Заголовок: АААААААААААААААААААА..

ААААААААААААААААААААААААААА ОБРЫДАЛАСЬ ОТ СМЕХА!!!!!!

 Отправлено: 21.06.12 14:21. Заголовок: Смех смехом,но не да..

Смех смехом,но не дай Бог такую жопу иметь...

 Отправлено: 21.06.12 14:43. Заголовок: Точно, как с таким ч..

Точно, как с таким чесноком наперевес по рингу-то бегать?

 Отправлено: 21.06.12 15:53. Заголовок: Взяла шоколадное печ..

Взяла шоколадное печенько, пахлаву узбекскую и села за компьтер! А тут ..... приятного аппетита [взломанный сайт]

 Отправлено: 21.06.12 16:53. Заголовок: А у меня самая больш..

А у меня самая большая проблема - это семья, которые портят мне всю малину! Я то сама могу удержаться от поедания вкусненького, но когда каждый день требуют выпечку, ужин после 8, а чаще еще и второй после 10, килограммами конфеты и прочая вкуснотища - удержаться невозможно! Да еще и муж твердит: "Покажи в каком месте ты толстая?" А у меня лишних 15 кг (при моем телосложении и росте) эх, скорей бы огурцы наросли, летом проще бороться с лишним весом - работа в огороде + овощи = -10 кг за лето.

 Отправлено: 21.06.12 17:43. Заголовок: Такса с гор пишет: ..

Такса с гор пишет:

цитата:

ужин после 8, а чаще еще и второй после 10, килограммами конфеты и прочая вкуснотища - удержаться невозможно!

У меня есть один секрет,собственное ноу хау
Тратить больше денег на выставки,что бы на еду меньше оставалось!

 Отправлено: 03.07.12 12:45. Заголовок: http://cs407119.user..

 Отправлено: 03.07.12 13:02. Заголовок: ярик пишет: Тратить..

ярик пишет:

цитата:

Тратить больше денег на выставки,что бы на еду меньше оставалось

Не работает.

 Отправлено: 07.07.12 11:36. Заголовок: Такса с гор пишет: ..

Такса с гор пишет:

цитата:

А у меня самая большая проблема - это семья, которые портят мне всю малину! Я то сама могу удержаться от поедания вкусненького, но когда каждый день требуют выпечку, ужин после 8, а чаще еще и второй после 10, килограммами конфеты и прочая вкуснотища - удержаться невозможно! Да еще и муж твердит: "Покажи в каком месте ты толстая?" А у меня лишних 15 кг (при моем телосложении и росте) эх, скорей бы огурцы наросли, летом проще бороться с лишним весом - работа в огороде + овощи = -10 кг за лето.

Как я вас понимаю!!! Легче конечно систему питание и режим питание полностью поменять во всей семье..., ЛИБО Иметь Единомышленника или (нников), с которым всегда можешь общаться на эту тему, и вместе идти к конечной цели (которую надо иметь Обязательно!!!) И обязательно хорошо иметь стимул!!!
К огурцам хорошо еще есть курицу, причем, что курицу (Только ВАРЕНУЮ!!!), что огурцы нужно есть ХОЛОДНЫМИ! И себя особо можно не ограничивать!

 Отправлено: 10.06.13 14:13. Заголовок: Ой, девочки, когда я..

Ой, девочки, когда я дошла до 90кг веса - мне реально стало тяжело ходить. Вобщем посмотрев на своих худеющих сотрудниц я поинтересовалась как они это сделали и пошла записываться в клинику. Вобщем за 5 месяцев я сбросила 26 кг и к концу программы (возраст 39 лет) при росте 170 см весила 64 кг. Это сказка.
Чуть позже я дала себе волю и поправилась на 5 кг, НО... уже 1,5 года мой вес не держится долго более 69-70 кг. Для моего возраста и роста - это отлично.

 Отправлено: 10.06.13 14:50. Заголовок: Paradis пишет: пошл..

Paradis пишет:

цитата:

пошла записываться в клинику.

И насколько серьезно пришлось ограничивать себя в еде?

 Отправлено: 10.06.13 15:06. Заголовок: А я тоже похудела! ..

А я тоже похудела! За 2 месяца на целых 4 кг. Вроде бы мелочь, но это я худела в минус. То есть по нормам у меня был как раз идеальный вес для моего роста и возраста, но меня никак не устраивал слой жирка на боках и живот все время норовил отойти от плоского состояния.
А сбрасывать не лишние килограммы во много раз сложнее. И вот я без безо всяких смертоубийственных диет, исключительно здоровое питание, но без излишеств добилась снижения веса!

 Отправлено: 10.06.13 16:23. Заголовок: ЭОЛИДА пишет: И нас..

ЭОЛИДА пишет:

цитата:

И насколько серьезно пришлось ограничивать себя в еде?

К сожалению, по количеству пришлось есть намного больше, чем я ела До похудения. Я впихивала в себя еду утром, но свой положенный вес продуктов я была обязана съесть. Но в моем рационе категорически отсутствовали: сахар, макароны, мучные изделия, а были овощи в любом виде, мясо, рыба, суп- и морепродукты, птица. Вобщем белок и овощи. Хоть и хают эту золотую иглу Мухиной, но мне она, реально, помогла, а иглоукалывание помогло собрать кожу, которая у меня начала свисать, после сброса веса.
Первые два дня диеты для меня особенно были тяжелы: отказать себе в чае с вкусняшками часиков в 9 вечера, а потом часиков в 11-12 ночи, в тишине, как не подкрасться к холодильнику и "не заточить" пару бутеров с докторской колбаской, огурчиком и майонезиком - это ж сказка. Я в 8 вечера спать ложилась, чтобы не наесться всей этой гадости.

Lara пишет:

цитата:

За 2 месяца на целых 4 кг.

Lara, Вы молодец!!!